Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1517 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 53,53g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Овсяная Каша, Clever Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Искренне Ваш Сметана 10%, Голубцы Мои. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenycuk86
|