Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 60,93g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Itsu Chicken Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers. Päivällinen: Loyd Grossman Moroccan Tagine Cooking Sauce, Mushrooms , Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bounty Bounty (Snack Size), Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|