Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2670 kcal
|
Rasva: 132,91g | Prot: 120,40g | Hh: 248,10g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Домик в деревне Сметана 20%, Авида Творог 0,5%. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из морской капусты. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Эки Печенье Овсяная Изюминка, Авида Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Авокадо, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Яйцо Куриное, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Русский Сахар Сахар Прессованный, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Чай. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
набрать кг за день? не вопрос! соленые помидоры и селедка на ужин и вуа- ля!😅 знаем, умеем, практикуем!🙃
13 maalis 19 jäseneltä: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|