|
Dit is nog eens motiverend 😊
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1369 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 75,88g | Hh: 124,00g.
Aamiainen: Mandarijn, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, AH Rookkaas 45+. Lounas: AH Biologisch Kokosolie, Spinazie, AH Gerookte Makreelfilet, Gekookt Ei, Appel. Päivällinen: Patak's Plain Naans, Indiase curry met linzen en doperwten. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Katja Apekoppen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|