Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1906 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 188,20g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Haferflocken Pfannkuchen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Meßmer Fencheltee. Lounas: Deluxe Avocado-Öl, GutBio Quinoa , Netto Puten-Brustfilet. Päivällinen: Blumenkohl mit Zucchini im Backofen. Välipalat/Muut: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|