Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 93,12g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Eridanous Brotsticks mit Knoblauch, Dönerteller. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|