Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1547 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 79,78g | Hh: 231,17g.
Aamiainen: Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Белый Хлеб, Фасоль (Консервированная), Мандарины, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Комо Сыр Твердый Голландия, Чай с Сахаром, Пряник, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|