Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1618 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 81,66g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Lounas: Vegetarian Stew, Sainsbury's Mixed Vegetables. Päivällinen: Wetherspoon Chips, Wetherspoon Vegetable Burger without Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|