Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1373 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 98,36g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Мёд, Ecomil Миндальное Молоко, Spela Смесь для Смузи. Lounas: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Premialle Брынза, Свекла Вареная, Ecomil Миндальное Молоко, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны. Päivällinen: Руккола, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог Нежирный, Ecomil Миндальное Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.blank
|