Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
477 kcal
|
Rasva: 5,73g | Prot: 13,95g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вода. Lounas: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|