Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1271 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 87,23g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Roshen Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Вода. Lounas: Курица Вареная, Простые Хлебные Палочки. Päivällinen: Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Välipalat/Muut: Бананы, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|