Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1331 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 85,96g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Миндаль, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Курскхлеб Хлеб Тонус Пшенично Ржаной. Lounas: Болгарский Перец, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты с кабачком, Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - driganec.nataliya
|