Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1001 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 68,38g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Dr. Oetker Gelatina Zero, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Banana Nanica, La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Dona Benta Bolo de Chocolate, Bolo de Leite Ninho. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|