Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
994 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 44,94g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Stockmeyer Sportler Salami, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Lounas: Diamant Zucker , Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|