Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1409 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 71,00g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: Mortadella, Marmelade, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milbona Creme Fraiche Kräuter , Spiegelei, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Päivällinen: Maggi Kräutersoße, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Välipalat/Muut: Purafruta Fruchtriegel, Aldi Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|