Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2012
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2012:
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 34,31g | Hh: 165,26g.
Aamiainen: Sausage Patty, Light Wheat English Muffin. Lounas: Original Fruit Chews, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Hot Cocoa Milk, Butter (Salted), Plain Baked Potato, Light Classic Ranch Dressing, Garden Side Salad. Päivällinen: Cheesy Enchilada, Light 35 Wheat Bread. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
elliptical - 39 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|