Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1588 kcal
|
Rasva: 114,44g | Prot: 102,45g | Hh: 34,52g.
Aamiainen: Кофе, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жирные Сливки, Трапеза Панировка. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соус Салата "Цезарь". Päivällinen: Рис, Мираторг Фарш "Домашний". Välipalat/Muut: Буше Кофе Раф, Спартак Шоколад 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|