Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1348 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 98,00g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Millennium Шоколад 74%, Курага, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lounas: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Päivällinen: Чернослив, Schneekoppe Шоколад Горький 74%, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Лакомо Сливки 10%, Олейна Масло Растительное, Краски лета Овощи Замороженные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Каждый День Чернослив Сушеный, Millennium Шоколад 74%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|