Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1287 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 121,68g | Hh: 12,49g.
Aamiainen: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Lounas: AH Basic Gerookte Salami, Kokos broodjes. Päivällinen: Kokosolie, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, AH Sukadelappen, Wortelen. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Franse Kwark, Kruidvat Eiwitshake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|