Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
3288 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 347,80g | Hh: 293,29g.
Aamiainen: Kroger Soy Sauce, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings, Stir Fried Vegetables, Sizzler Hibachi Sauce, Costco Chicken Skewer, Kroger Cooked Shrimp, Sticky Rice, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Cheetos Crunchy Cheetos, Trader Joe's Organic White Grape Juice, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Stok Coffee Shot, Coffee, Pure Protein Vanilla Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|