Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 129,20g | Hh: 92,00g.
Aamiainen: AH Basic Witte Bollen, Body & Fit Whey Perfection, AH Ei, Queensfood Gerookte Droge Worst . Lounas: Body & Fit Whey Perfection. Päivällinen: AH Excellent Acacia Honing, Jumbo Kipfilet, AH Witte Rijst. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|