Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2012
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2012:
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 154,80g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: kraft colby jack, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), blackberries, carlson fish oil, broccoli, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat. Lounas: apple, raspberries, cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, broccoli, spinach, bumble bee tuna. Päivällinen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), broccoli, mashed potatoes. Välipalat/Muut: quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|