Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1071 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 52,06g | Hh: 92,25g.
Aamiainen: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lounas: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, House Salad, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Roma Tomatoes, Pearls Large Black Olives, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. Päivällinen: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. Välipalat/Muut: Breyers CarbSmart Fudge Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|