Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1952 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 51,36g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Excellent Buffet Хумус , Burger Ржаные Хлебцы, Жареное Яйцо. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|