Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 66,74g | Hh: 145,75g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: МакКофе Кофе 3В1, Быстроном Рулет Куриный с Грибами, Гречка Отварная, Винегрет. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Тунец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|