Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1708 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 95,74g | Hh: 188,34g.
Aamiainen: Кофе, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Магнит Банан, Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный, Печень по-Строгановски, Алые Паруса Квашеная Капуста, Пшеничная Каша. Päivällinen: Подворье Масло Растительное, Магнит Котлеты Нежные Куриные, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Epica Йогурт Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaEroxina
|