Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
2119 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 141,06g | Hh: 208,22g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Варёнка, Cappuccino, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Lounas: Cappuccino, Запеканка, Лукашинские Икра Кабачковая, Buckwheat Groats, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv). Päivällinen: Tea with Milk, Cauliflower, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Penne, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. Välipalat/Muut: Dole Pineapple Tidbits, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Blueberries, Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|