Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
683 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 70,73g | Hh: 10,50g.
Aamiainen: Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Ovo Mexido. Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Nata (25g), Peito de Frango, Abobrinha, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|