|
13.03 в 18:25
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1576 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 99,49g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Ярче Сметана 15%, Сырники 12.03, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Капуста Белокочанная, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Голубцы Ленивые 13.03, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Чай, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Ярче Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Голубцы Ленивые 13.03. Välipalat/Muut: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|