Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 105,37g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Сливочное Масло, Икра, Буше Багет Традиционный. Lounas: Индейка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль, Бульон из Индейки. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|