Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1461 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 95,05g | Hh: 99,38g.
Aamiainen: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Lounas: Radieschen, Gurke (Geschält), SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Bonduelle Frischer Rucola, Strauchtomaten, Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milfina Butter, Gouda oder Edamer, Roggen Knäckebrot, Filinchen Original, Gut & Günstig Mini Schokoküsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|