Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 49,64g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Яготинское Сливочное Масло, Чай, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Говяжьи Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Чай, Сахар, Вино Красное Сухое, President Сметана 10%, Творог 18%, Своя Линия Мидии в Масле. Välipalat/Muut: Яблоко, Твердые Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|