Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
3346 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 168,54g | Hh: 450,87g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Banane, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Aldi Frischkäse-Fass, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Snack Time Chicken Tikka Masala mit Huhn und Reis, Snack Time Salatcup Griechischer Art. Päivällinen: Aldi Bio Gewalzte Bio-Bandnudeln. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|