Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 124,22g | Hh: 147,83g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lounas: Приосколье Куриная Грудка, Приосколье Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Päivällinen: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Хороль Творог 2%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Родимая Сторонка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|