Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1743 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 166,43g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Магнит Сыр Мраморный, Сердце Куриное, Вермишель, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Мандарины, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|