Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1528 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 102,80g | Hh: 153,32g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Qualitá Queijo Minas Padrão, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Banana da Terra. Lounas: Maracujá, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Patinho. Päivällinen: Banana Prata, Nazinha Biscoito de Polvilho Tradicional . Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat, Mars Snickers, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|