Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 102,05g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Starbucks Брауни. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Джем Ананасовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastatiseckaa5269
|