|
Не считала калории. Итог: на весах привес. Начинаю снова считать.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1893 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 143,67g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сдобная Особа Рулет с Курагой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Шашлык из Свинины, Любимо Сгущёнка, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Уха. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|