Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
967 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 164,85g | Hh: 9,69g.
Aamiainen: Grovo Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Myprotein Сывороточный Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|