Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 115,36g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная. Päivällinen: Красная Цена Хрен Столовый, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Арахис», Тиавит Крипсы Яблоко, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Gold Food Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|