Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1236 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 102,61g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Молокія Кефир 1%. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Овощная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliyaing
|