Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1610 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 102,28g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Барс Тунец Натуральный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная". Päivällinen: Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Капучино, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|