Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1650 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 119,94g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Пава Пава Азу из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Зефир Ванильный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Картофельное Пюре, Пава Пава Азу из Индейки. Päivällinen: Syntrax Whey Shake, Vici Рыбные Фигурки "Дракоша", Советские Традиции Сырок 5%. Välipalat/Muut: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
1304 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Работа - 9 tuntia, Elliptinen - 40 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|