Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
997 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 95,81g | Hh: 70,34g.
Aamiainen: Мармелад, Йола Сосиски Молочные , Помидоры, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мармелад, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Мармелад, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|