Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1728 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 105,10g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Молвест Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Карбонат, Вешенки, Активия Йогурт. Päivällinen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Молвест Сыр Сулугуни, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Макфа Вермишель. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Снег Маршмеллоу, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|