Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1903 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 199,69g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Likör, Schlagsahne, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|