Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 95,46g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Пекарня Вольчека Торт Медовик . Päivällinen: Булочные Вольчека Багет, Брест Литовск Сметана 15%, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Яичница, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|