Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1172 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 87,01g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Lounas: Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Päivällinen: Welch's Strawberry Peach Singles to Go, Strawberries, Cucumber (Peeled). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|