Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 115,27g | Hh: 213,24g.
Aamiainen: Ролы, Ролы, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо. Lounas: Брусника, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Бананы. Päivällinen: Голден Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Магнит Какао Белый Мишка, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой . Välipalat/Muut: Nesquik Злаковый Батончик, Ролы, Ролы, Ролы, Ролы, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|