Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2168 kcal
|
Rasva: 102,49g | Prot: 106,30g | Hh: 199,86g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа из Мягкой Пшеницы. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Лента Хлеб Чиабата, Яйцо Куриное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Päivällinen: Лаваш, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Агрокомплекс Колбаса Докторская, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Молоко (Цельное Молоко), Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Вода, Марципан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|